2019年度ラスト！冬のトレーニング会を開催しました(^^♪

秋田県ジュニアゴルフアカデミーとして、

冬のトレーニング会を開催しました！

ランニング、ストレッチ、筋トレ、各種スポーツなどなど…

ゴルフのトレーニング会なので、

今回は下半身メインのトレーニングでした！

トレーニング会の様子と鎌田崇司プロ(^^♪

私も参加しましたが、

帰り道車から降りた際に、

両大腿四頭筋をつりました(笑)

ゴルフの歩き方や走り方など、

ジュニアゴルファーにとってもとても参考になったと思います♪

鎌田プロのトレーニング内容は今回も素晴らしかったです(^^)

ゴルフ上達のためには

やはり基礎体力は大事です。

今回はジュニアゴルファーが対象でしたが、

一人ひとり運動強度は変えることができます。

本気でトレーニングしたい方は

私のように足がつるくらいできますし、

きつければ強度を落としても良いですし、

大人の方にもこのトレーニング会は最適だと思いました(^^)

”本気の大人のためのゴルフトレーニング会”

みたいなのを開催しても良いかもしれませんね(^^♪