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2019年度ラスト!冬のトレーニング会を開催しました(^^♪

秋田県ジュニアゴルフアカデミーとして、

冬のトレーニング会を開催しました!

 

ランニング、ストレッチ、筋トレ、各種スポーツなどなど…

 

ゴルフのトレーニング会なので、

今回は下半身メインのトレーニングでした!

 

 


 





 


 


 


トレーニング会の様子と鎌田崇司プロ(^^♪

 

 

私も参加しましたが、

帰り道車から降りた際に、

両大腿四頭筋をつりました(笑)

 

ゴルフの歩き方や走り方など、

ジュニアゴルファーにとってもとても参考になったと思います♪

 

鎌田プロのトレーニング内容は今回も素晴らしかったです(^^)

 

 

ゴルフ上達のためには

やはり基礎体力は大事です。

 

今回はジュニアゴルファーが対象でしたが、

一人ひとり運動強度は変えることができます。

  

本気でトレーニングしたい方は

私のように足がつるくらいできますし、

きつければ強度を落としても良いですし、

大人の方にもこのトレーニング会は最適だと思いました(^^)

 

 

”本気の大人のためのゴルフトレーニング会”

みたいなのを開催しても良いかもしれませんね(^^♪





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