(YouTube更新)一日一分だけ!ゴルフ飛距離アップトレーニング(初級)青山バランスアップ治療院の青山先生と!

こんにちは! オンラインゴルフカレッジ ゴルフディアの愛甲です!



今日は、

私が日頃から身体のメンテナンスをお願いしている、

青山バランスアップ治療院の青山先生とのコラボ動画をアップしました!


→青山バランスアップ治療院HPはこちら


今回は初級編になります!


YouTube用の派手な内容ではなく、

地味ですけど誰でも簡単に出来て

効果のあるトレーニング内容になっております。


「本当に効果のあるトレーニングは地味」

とのことで絵柄的には地味ですが、

継続していただくと必ず効果の出るトレーニングですね!


→動画はこちら



毎日のトレーニングとしては勿論ですが、

プレー前にも取り入れていただきたい内容ですね!


継続すれば飛距離アップして、

腰痛も改善されるトレーニングです!


動画後半での説明は、

普段から腰痛で悩まれている方にも、

とても参考になる動画です!



最初はトレーニングの説明、

1分過ぎからトレーニングスタート、

2分くらいからトレーニングの有効性と注意点の説明、

5分過ぎから青山バランスアップ治療院の紹介、

をしております!


ゴールデンウイーク真っ只中!

お時間のある時に是非ご覧ください♪


→動画はこちら




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【本日の更新情報】

今日のレッスン動画は、

【1日1分だけ】ゴルフ飛距離アップトレーニング(初級)

をアップいたしました!

レッスン動画は、

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