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(メルマガ更新)足が疲れてショットが乱れてきた時はどうすればいいのか?

こんにちは!


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タイトルは

足が疲れてショットが乱れてきた時はどうすればいいのか?

です!





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どんなスポーツでも共通ですが、

下半身がしっかりしていないと

土台がしっかりしていないと

安定した動きは出来ません。


久しぶりのスノボだったので、

思った以上に

下半身が疲れていました。


練習していて分かるのですが、

明らかに下半身の踏ん張りが

効いていませんでした。




ゴルフ場でも同じですね!


ゴルフ場で前半は調子が良いのに

いつも後半で崩れる…


という方は多いですが、

これは

「後半疲れるから」

というのが考えられます。


”疲れる”というのは、

体力は勿論ですが、

それに伴う”集中力”も同じですね。



後半疲れて下半身がブレる方は多いですが、

下半身の踏ん張りが効かなくなると

上半身で打つしかなくなり、

安定したプレーが出来なくなります。


ですが、

それでもプレーを安定させる方法があるので、

今日はそちらをお伝えいたします!



ただ正直、

「疲れて下半身がブレている状態では良いパフォーマンスは発揮できない」

ということは言えますので、

体力強化も大事ですね♪



では疲れた時はどうすればよいのかというと…






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