（メルマガ更新）足が疲れてショットが乱れてきた時はどうすればいいのか？
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タイトルは
足が疲れてショットが乱れてきた時はどうすればいいのか？
です！
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どんなスポーツでも共通ですが、
下半身がしっかりしていないと
土台がしっかりしていないと
安定した動きは出来ません。
久しぶりのスノボだったので、
思った以上に
下半身が疲れていました。
練習していて分かるのですが、
明らかに下半身の踏ん張りが
効いていませんでした。
ゴルフ場でも同じですね！
ゴルフ場で前半は調子が良いのに
いつも後半で崩れる…
という方は多いですが、
これは
「後半疲れるから」
というのが考えられます。
”疲れる”というのは、
体力は勿論ですが、
それに伴う”集中力”も同じですね。
後半疲れて下半身がブレる方は多いですが、
下半身の踏ん張りが効かなくなると
上半身で打つしかなくなり、
安定したプレーが出来なくなります。
ですが、
それでもプレーを安定させる方法があるので、
今日はそちらをお伝えいたします！
ただ正直、
「疲れて下半身がブレている状態では良いパフォーマンスは発揮できない」
ということは言えますので、
体力強化も大事ですね♪
では疲れた時はどうすればよいのかというと…
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